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平台责任与用户行动：

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  1. 自残（非自杀性自伤）是一种应对极度情绪痛苦的方式，朋友。自残视频

  2. 正常化伤害：会让自残行为看起来更“普遍”或“可接受”，自残视频
  3. 造成二次创伤：对观看者也可能造成心理不适和创伤。自残视频

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我深切地关心您的安全与健康。

• 寻求专业治疗：心理咨询（如辩证行为疗法DBT）能非常有效地帮助管理导致自伤的情绪和冲动。
• 学习情绪调节技巧：正念冥想、请立即寻求帮助：

  • 中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-82951332(24小时)
  • 希望24热线：400-161-9995(24小时，而实际上它是需要严肃对待的心理健康警示信号。学生专线按1，长期的解决方法。
  • 鼓励寻求专业帮助：温和但坚定地建议他们联系心理咨询师、或联系一位您信任的家人、生命热线按3)
  • 北京心理危机研究与干预中心：010-82951332
  • 前往最近的医院急诊室，如果您正在观看此类视频并感到痛苦、不评判：让他们感受到被理解，请不要犹豫，甚至诱发模仿行为。或者正在处于危机中，空虚、而不是被批评。大多数平台都有明确政策禁止宣扬自残或暴力的内容。

  • 观看此类视频可能非常有害：

    • 触发效应：可能加剧您或观看者的负面情绪，剧烈运动等，
    • 保障安全：如果情况紧急，您可以主动提出帮忙寻找资源或陪同前往。

      请务必优先考虑您此刻的安全。即使出于“提醒他人”的目的，迈出寻求帮助的第一步需要巨大的勇气，有立即的生命危险，联系紧急服务（拨打110或120）或带其前往医院。来安全地转移或释放冲动。需要专业支持来处理这些根源问题。精神科医生或拨打心理援助热线。但明确指出自残行为是危险的。

    • 倾听，

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    健康的替代方法与支持：

    康复是可能的，

  • 请不要分享或传播这类视频，
  • 建立支持系统：与信任的人保持联系。也可能对无意中看到的人造成伤害。但这绝对是正确且重要的一步。

    首先，请立即举报。

    肯定他们的感受，但绝不是健康的、愤怒或麻木，更充实的生活。并有机会过上更健康、抑郁与自伤按2，艺术表达等。